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【好妈妈微讲堂-琚大夫开讲十】应当从小关注孩子身高发育
添加时间:2016/7/22 17:09:34

琚玮教授


     在这个春暖花开的季节,我们针对儿童的身高促进问题反复的讲解,如今已经深入人心,得到了广大家长的重视,所以我今天仍然给大家讲身高促进的方法,或者叫身高管理的综合方法。提到身高,我一直想跟大家表述,首先对于孩子来说,在他漫长的一生中,体重在任何年龄都可以控制;但是身高,就不能随着我们主观意志去改变。身高受很多因素影响,最重要的是,如果孩子过了一定年龄的话,他就失去了长身高的机会。





家长要纠正的成长误区

程:


作为家长,一定要对身高有一定认识和关注,不要让孩子错过身高的最佳生长期。对于孩子来说,在他漫长的一生中,体重在任何年龄都可以控制;但是身高,就不能随着我们主观意志去改变。身高受很多因素影响,最重要的是,如果孩子过了一定年龄的话,他就失去了长身高的机会。

一定要纠正对孩子身高的错误认识。不要以为男孩子没有变声、没有遗精,女孩子没有初潮,那都是还有很大生长空间的。实际上,即使在男孩子没有变声,女孩子没有初潮,孩子就已经进入了青春期,并切进入骨骺闭合的阶段。身高的生长已经进入倒计时,此时已经没有太多的生长空间。

什么时候关注孩子身高最有效?

程:

我的回答是,从小就要关注孩子的身高。从孩子生下来的第一年里,他就是人生的快速生长期,大致在生下来的平均五十公分,第一年里至少要长出25公分,所以如果在第一年里,我们的孩子如果长得更少,那么在人生的第一年里就低于别人几个公分,不要小看这几公分,在以后的日子里想追赶上是非常不容易的。

所以关注身高,从出生之时就要开始。从一岁到两岁,孩子仍然处于快速发育期,我们要从营养、睡眠、运动等各个方面帮助孩子,让孩子始终保持在比较高的发育水平上。所以我们说,三岁以内这是我们最应该重点关注的。

三岁到青春期前,应当说是比较平稳的发育趋势,这里面要关注孩子的正常身高,能持续维持在一个高的成长曲线上。最终到青春期的最后冲刺,达到最终身高,才能够特别理想。





孩子在四五六月的增高速度远远大于冬天,是促身高的黄金季节。我们就从这个季节开始,关注重视孩子的身高,抓住孩子生长的各种因素。

成长三要素:营养、睡眠、做运动

程:


四大营养物质一定要重视。第一,充足的蛋白供给;第二,矿物质的有效吸收;第三,维生素D的及时补充;第四,微量元素不可忽视。

在睡眠当中成长,孩子睡得多,也是生长的因素。在整个睡眠的过程当中,生长激素的释放量是最高的。凌晨十一点到一点,一点到三点,都有释放。孩子不能睡得太晚或太浅,影响生长激素的释放。

运动也是机体长高的重要方式,是促进新陈代谢的过程,促进血液循环流动,促进生长激素分泌,加快骨组织生长。运动非常有益于人体长高,在整个研究资料上,从动物到人,都能从科学研究当中得出以上结论,有氧运动对身高加速是十分显著的。

当然我们也要提醒妈妈,运动的方式是有选择的,简单的说,跳跃和伸展的运动对孩子的生长作用更好。妈妈们有义务有责任培养孩子热爱运动,热爱大自然,不能把孩子都关在家里。可、带孩子出去多做活动,把美好的事情建立在和运动的基础上。

妈妈们需要检测什么呢?

程:

要关注的是孩子日常饮食和生活习惯,定期测量身高,最重要关注的是每一阶段孩子的生长速度,最迟三个月量一次。与同龄的孩子相比,如果偏矮,要及时检查。

关于身高,科学的检测是孩子的骨龄、骨密度、以及孩子的营养相关的微量元素,以及内分泌相关检查。我们有非常正规的检测方法,检测之后,一定会对孩子做相关的评价,评价之后才能给予个性化的治疗方案。所以在我们博纳•好妈妈健康管理中,也有非常成熟的,对儿童生长发育的检测与评价,同时配合了非常全面的传统医学的绿色疗法。促进孩子的生长。


骨龄才是决定孩子身高的关键因素,骨龄检测大家一定要重视到。基本上,在世界范围内,三岁内的孩子,每年检测一次骨龄,一次骨密度,保证孩子有效的生长空间和速度。



只有通过全方位综合对孩子的身高加以管理,我们才能心中有数,身高的生长是一个漫长的过程,不是随意调控的,所以培养孩子良好的生活饮食习惯,还有我们对他的科学检测,评价,科学指导,最终让每一个孩子达到理想的身高,这是家长的心愿,也是我们作为健康维护者的心愿。希望我们以后,对每一个孩子都要及时的检测,及时的评价干预,帮助孩子达到理想身高。今天就说到这里,谢谢大家。


春季是辅助小儿增高的黄金季节,博纳·好妈妈儿童健康管理中心拥有一整套的助长外治干预方案、琚玮教授助长调理的秘制膏方,以及儿童助长营养粉。全方位保卫孩子的成长空间,激发增高潜力。详情请咨询店面。或致电客服电话:400-018-9399



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